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痛い時は動かさない方がいいの?

痛い時には、我慢して動かすようにした方が良いのか、それとも動かさないようにして安静にするのが良いのかと聞かれることがあります。
一概にどちらが良いとは言えません、痛みのある箇所や状態を見てみないと判断ができないからです。
比較的軽いケガであれば、少し動かしたほうが治りが早いというように今までとは違う考え方もすこしずつ広がってきています。
膝や股関節などの関節も、痛いのを無理に我慢してまで動かす必要はありませんが、痛くない程度には動かしていた方が治りが早い場合もあります。
しかし、痛みを感じているところだけが問題が生じているだけとは限りませんので、できるだけ接骨院や整骨院、医療機関などにご相談されることをお勧めします。

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